NATUROPATHIE

Conseils complémentaires à votre hygiène de vie

Après avoir évalué, lors d’une première consultation, vos besoins selon vos troubles fonctionnels ou psycho-émotionnels, je vous conseille en vous proposant différente synergie sur mesure de plantes sur mesure.
Les plantes proposées et conseillées peuvent être sous forme :
– de macérats de bourgeons ou jeunes pousses (gemmothérapie),
– sticks olfactifs d’huiles essentielles (aromathérapie),
– gélules,
– infusions,
– décoctions,
– macérations,
– d’application locale sous l’aspect d’huile végétale,
d’eaux florales (hydrolats) ou autres…

Cela permet de travailler sur les divers terrains et de pouvoir bien gérer vos troubles et symptômes. En résumé, voici les principaux bienfaits de la phytothérapie :
– Utile en prévention
– En accompagnement
– Peu d’effets secondaires
– Pas d’effet d’accoutumance
– Action rapide

Phytothérapie

La phytothérapie est l’usage des plantes à des fins “thérapeutiques”.

L’étymologie grecque de ce nom le résume :
« PHYTON »  =   PLANTE,  « THERAPEIA »  = SE SOIGNER

Le terme PHYTOTHÉRAPIE englobe l’utilisation des plantes avec de diverses techniques, telles que l’aromathérapie, la gemmothérapie, l’herboristerie, l’homéopathie…

Il est difficile de dater les prémices de cette pratique millénaire, certains écrits parlent de l’an 3000 avant J-C !

Des retranscriptions de livres anciens racontent que les Grecs, les Sumériens ou les Romains étaient très adeptes de la phytothérapie. Ils utilisaient des plantes comme le chanvre, le thym ou encore le myrte…
De nos jours, nous pouvons avoir accès facilement aux plantes. Les aspects divers et variés de celles-ci nous permettent de se soigner, de se soulager ou de se détendre.

Aujourd’hui, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre. Elle est considérée par l’OMS comme une « médecine conventionnelle ».

Il faut savoir, qu’avec l’évolution des techniques de soins liées aux plantes, la phytothérapie est devenue très complémentaire à d’autres disciplines de bien-être. Une majorité de thérapeutes en santé naturelle pratiquent d’autres techniques dans une vision plus globale et holistique de l’être humain.

(Approche HOLISTIQUE = prendre en compte la personne dans sa globalité).

Être toujours vigilant aux actifs des plantes quelle que soit leur forme.
Toujours prendre un avis médical auprès d’un professionnel !

« NATUREL NE VEUT PAS DIRE SANS RISQUE »

Aromathérapie

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
Une huile essentielle est une essence volatile distillée ou extraite des plantes aromatiques.
Une plante aromatique est une plante utilisée en cuisine, mais aussi en santé naturelle pour son arôme et les essences qu’elle contient dans diverses parties par exemple :

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. La phytothérapie et l’aromathérapie se complètent, mais il est très important de faire la différence entre les propriétés des huiles essentielles et à celles des plantes dont elles sont issues.
Exemple : La mandarine est connue pour sa teneur en vitamine C alors que son huile essentielle est plutôt apaisante.

Difficile de dire avec précision, à quelle époque la distillation a commencé à être utilisée pour extraire des essences. Il est fort possible, que les huiles distillées sont apparues il y a plusieurs milliers d’années. Égypte, Perse ou Inde utilisaient des essences d’huiles dans leur culture respective.
Le terme « aromathérapie » est créé au 20 ème siècle par le Professeur et chimiste français René-Maurice GATTEFOSSE.

Potentiellement toxiques, les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers.
Il est IMPÉRATIF de toujours demander un avis médical lorsque l’on souhaite utiliser des huiles essentielles.
L’aromathérapie est une méthode 100% naturelle.

On utilise des huiles essentielles sans arôme et sans parfum de synthèse.
L’aromathérapie compte aussi les eaux florales (hydrolats) et les huiles végétales.

Gemmothérapie

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons ou les jeunes pousses d’arbres ou arbustes. Ces bourgeons ou jeunes pousses sont macérés dans un mélange d’alcool et de glycérine (ou miel).
Le mot « GEMMOTHERAPIE » vient du latin « gemmae »  qui signifie à la fois bourgeon et pierre précieuse.
Les premières traces, dans l’histoire, de l’utilisation de la gemmothérapie, remonte au Moyen Age. Mais c’est le Docteur Pol Henry, médecin belge, qui a mis au point cette thérapie issue des arbres dans les années 50.

La gemmothérapie a pour principale qualité de :
– Régénérer des organes affaiblis
– Drainer des organes engorgés
– Apporter une meilleure vitalité générale

La gemmothérapie est différente de l’aromathérapie (huiles essentielles). Elles peuvent être utilisées en complémentarité l’une de l’autre. Ce qui les différencie, c’est leur origine et leur mode d’action. (Pour rappel, les huiles essentielles viennent de la distillation des plantes aromatiques.)

Il est conseillé d’utiliser la gémmothérapie pour :
– Les affections chroniques
– Renforcer la résistance de l’organisme aux infections virales et bactériennes
– Diminuer l’inflammation articulaire ou tendineuse
– Dynamiser les défenses immunitaires
– Drainer l’organisme
– Lutter contre les phénomènes d’allergies (asthme, urticaire…)
– Régénérer tissus ou organes en limitant leur vieillissement
– Apporter une cure de jouvence
– Diminuer la fatigue (post infectieuse, post chirurgie)

Pour conclure, le recours aux bourgeons permet de moins souffrir physiquement, d’influencer positivement le psychisme, et donc de vivre mieux.

Tisanes

Une tisane est une boisson obtenue par macération, infusion ou décoction de végétaux (fleurs fraîches ou séchées, feuilles, tiges, racines), dans de l’eau chaude ou froide.

C’est en Chine qu’il faut chercher les origines de la tisane il y a plusieurs milliers d’années.  Ce pays dispose d’une expérience inégalable en phytothérapie. L’art de guérir par les plantes est d’une première importance dans la médecine traditionnelle chinoise. Les ouvrages les plus anciens sont attribués aux empereurs chinois du passé. Aujourd’hui, on peut distinguer, soit les spécialités en vrac ou en sachet, soit les préparations officinales (selon la monographie de la pharmacopée française).

C’est une méthode très simple et douce pour consommer des plantes. C’est un moyen efficace qui s’adresse à certaines pathologies telles que la constipation, la mauvaise digestion, le stress, les troubles du sommeil,…

C’est aussi une façon de s’hydrater le corps quotidiennement. Cette méthode convient d’autant plus aux personnes qui n’aiment pas boire de l’eau !!!!

On utilise la tisane quand les formes galéniques ne permettent pas d’utiliser l’organe de la plante que nous souhaitons, comme par exemple le tilleul.

Les pesticides sont l’une des raisons également pour lesquelles la tisane est fortement conseillée. En effet, ils ne sont pas entrainés par l’eau parce que la plupart sont liposolubles (Qui se dissout dans les lipides (graisses.))

Les vertus thérapeutiques des plantes sont connues et utilisées depuis des millénaires ; des centaines de plantes médicinales sont connues à ce jour et leur utilisation est récurrente dans la phytothérapie.

Une tisane quotidienne, à condition de varier les plantes, est un « super bonus » pour la santé.  

La tisane est conviviale, c’est parfois un moment de partage ! 

La tisane est différente du thé. Dans sa composition, le thé contient de la théine. La théine est le même alcaloïde que la caféine. 

(Alcaloïde : substance organique d’origine végétale)

Faire donc attention à la surconsommation de thé ! Une consommation trop importante peut engendrer des palpitations, vertiges, sueurs froides ou diarrhées…..

Exemples :

• Fleurs séchées : Bouillon blanc Verbascum thapsus (1)

• Pétales séchés : Coquelicot Papaver rhoeas (2)

• Feuilles séchées : Eucalyptus Eucalyptus globulus (3)

• Pédoncules : Queue de cerise Prunus cerasus (4)

• Plante entière : Passiflore Passiflora incarnata (5)

• Sommités fleuries : Melilot Officinal Melilotus officinalis (6)

• Racines : Chien dent Elymus repens (7)

• Baies : Canneberge Vaccinium oxycoccos (8)

Argilothérapie

Le mot argile désigne deux notions dans le jargon géologique :

• une particule et un minéral.

Une particule est une très petite partie d’une matière, c’est-à-dire un morceau microscopique de quelque chose.

Un minéral est une substance qui n’est pas vivante et peut être formée naturellement ou synthétisée artificiellement.

L’argile est donc le résultat de la métamorphose d’une roche qui s’est décomposée pendant des centaines d’années en fine particules issues du sol. 

Le facteur le plus important dans la formation de l’argile est l’eau de pluie.

Verte, blanche, jaune ou rouge, l’argile a le pouvoir de nettoyer l’organisme en profondeur puisqu’elle attire tout ce qui passe à sa portée, à commencer par les toxines métaboliques. Leur couleur diffère selon la quantité d’oxydes de fer qu’elle contient et ont chacune leur spécificité. Selon sa variété, l’argile se révèle être un minéral très utile pour certains troubles fonctionnels.

L’argile est un produit naturel mais elle n’est pas inépuisable ! A utiliser avec soin en respectant les quantités conseillées. Plutôt se diriger vers une argile avec le logo de type « Ecocert », Il n’existe pas de label bio en tant que minéral.

Par voix interne, elle élimine les toxines, dans le cadre d’une détox par exemple, et réduit significativement les ballonnements. En reminéralisant l’organisme de l’intérieur, elle fait du bien à l’extérieur (beauté du teint et de la peau notamment).

En cataplasme, grâce à son fort pouvoir absorbant, elle capte les déchets qu’elle rencontre. L’argile appliquée en couche épaisse sur la zone lésée libère certaines particules minérales qui pénètrent à travers la peau et se fixent sur les tissus sous-jacents. L’articulation est ainsi apaisée, nettoyée et rechargée en minéraux.

En cosmétique naturelle, l’argile est l’un des produits de base à avoir chez soi, notamment pour confectionner des masques aux propriétés absorbantes remarquables.